የሣር ሜዳ ጥገና - የጎልፍ ሜዳ አረንጓዴ ሣር

በጎልፍ ውስጥ፣ G ማለት አረንጓዴ ማለት ነው፤ O ማለት ኦክስጅን ማለት ነው፤ L ማለት ብርሃን ማለት ነው፤ F ደግሞ እግር ማለት ነው። ጎልፍ መጫወት በርካታ ኪሎ ሜትሮችን የሚሸፍኑ የፌርዌይ መንገዶችን በእግር መሄድ እና ከክለብ ጋር ኳሱን መምታትን ይጠይቃል፤ እንዲሁም ጓደኝነት ማለት ነው፣ ይህም ማለት ጎልፍ ተጫዋቾች በመጫወት ሂደት ውስጥ የጎልፍን ጨዋነት እና ሥነ ምግባር ያከብራሉ፣ እና እርስ በእርስ በመፎካከር ሂደት ውስጥ የተከበሩ የግለሰባዊ ግንኙነቶችን ያቋቁማሉ፤ እንዲሁም አረንጓዴ እና ፀሐያማ የኤሮቢክ ልምምድ ነው። አንዳንድ ሰዎች የእያንዳንዱ የጎልፍ ቃል ትርጉም "ወደ ብሩህ የወደፊት ጊዜ ሂድ" ነው ይላሉ።

ጎልፍ በሰዎች ዘንድ ተወዳጅነት እያገኘና እየተወደደ የመጣ ስፖርት ነው። ይህ ስፖርት ከፍተኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አለው። ሙሉ የጎልፍ ዙር ለመጫወት ከ10 ኪሎ ሜትር በላይ ይወስዳል፣ ነገር ግን የአካል ብቃት እንቅስቃሴው ለረጅም ጊዜ የሚቆይ ሲሆን ጥንካሬውም ከፍተኛ አይደለም። ምክንያቱም ይህ ስፖርት የሚጫወተው በ...አረንጓዴ ሣርአትሌቶች ንጹህ አየር ይተነፍሳሉ እና በደማቅ የፀሐይ ብርሃን ይታጠባሉ፣ ስለዚህ “አረንጓዴ መሬት፣ ኦክሲጅን፣ የፀሐይ ብርሃን እና የእግር ጉዞ” ስፖርት ይባላል። ጎልፍ ጥሩ ማህበራዊ እንቅስቃሴ ነው። “የቅንጦት፣ የክፍትነት፣ የመዝናኛ እና የወዳጅነት” ስፖርት ነው። ጎልፍ ከሣር ሜዳዎች የማይነጣጠል ነው። የጎልፍ ሜዳ ሜዳ ሜዳዎች ግንባታ እና አስተዳደር ልዩ እና ልዩ ቴክኒኮችን ይፈልጋል። እርግጥ ነው፣ በቲ ሳጥኖች፣ በፌርዌይ እና በእንቅፋቶች ላይ የሣር ሜዳዎች ግንባታም በጣም አስፈላጊ ነው፣ ምክንያቱም የጎልፍ ሜዳዎች አጠቃላይ እና ሁሉን አቀፍ ጥበብ ናቸው።

የኮርስ ሥነ ምግባር

አረንጓዴው በጥንቃቄ መንከባከብ አለበት

አረንጓዴው ሣር የጎልፍ ሜዳ ሜዳውን ቦታ ለመጠበቅ በጣም ደካማ እና ለመጠገን አስቸጋሪ ስለሆነ በጥንቃቄ መንከባከብ አለበት። ተጫዋቾች በአረንጓዴው ላይ በእርጋታ መራመድ የሚችሉት እና በጭራሽ መሮጥ አይችሉም። በተመሳሳይ ጊዜ፣ በሚጎተቱበት ጊዜ በአረንጓዴው ጠፍጣፋ ወለል ላይ ጭረቶችን ለማስወገድ እግሮቻቸውን ማንሳት አለባቸው። ጋሪ ወይም ጋሪ በአረንጓዴው ላይ በጭራሽ አያሽከርክሩ፣ ምክንያቱም በአረንጓዴው ላይ የማይጠገን ጉዳት ያስከትላል። ወደ አረንጓዴው ከመሄድዎ በፊት ክለቦች፣ የጎልፍ ከረጢቶች፣ ጋሪዎች እና ሌሎች መሳሪያዎች ከአረንጓዴው ውጭ መተው አለባቸው። ተጫዋቾች ፑተርስን ወደ አረንጓዴው ብቻ ይዘው መሄድ አለባቸው።
ኳሱ በመውደቅ ምክንያት የሚደርሰውን የአረንጓዴ ወለል ጉዳት በወቅቱ መጠገን

ኳሱ በአረንጓዴው ላይ ሲወድቅ፣ የተሰመጠ ጥርስ ብዙውን ጊዜ በአረንጓዴው ገጽ ላይ ይፈጠራል፣ እንዲሁም አረንጓዴው የኳስ ምልክት በመባልም ይታወቃል። የኳሱ ምልክት ጥልቀት እንደ ኳሱ በሚመታበት መንገድ ይለያያል። እያንዳንዱ ተጫዋች በኳሱ የተፈጠሩ የኳስ ምልክቶችን የመጠገን ግዴታ አለበት። ይህንን ለማድረግ፣ የቲውን ጫፍ ወይም የአረንጓዴ ጥገና ሹካ በመጠቀም በጥርሱ ዙሪያ ቆፍረው ጥርሱ ከላዩ ጋር እስኪጸዳ ድረስ ይቆፍሩት፣ ከዚያም በፑተር ጭንቅላቱ ግርጌ በቀስታ ይንኩትና ጠፍጣፋ ያድርጉት። አንድ ተጫዋች በአረንጓዴው ላይ ሌሎች ያልተስተካከሉ የኳስ ምልክቶችን ካየ፣ ጊዜ ከፈቀደም መጠገን አለባቸው። ሁሉም ሰው አረንጓዴውን ለመጠገን ቅድሚያ ከወሰደ፣ ውጤቱ አስደናቂ ነው። አረንጓዴውን ብቻ ለመጠገን በካዲው ላይ አይተማመኑ። እውነተኛ ተጫዋች ሁልጊዜየአረንጓዴ ጥገናከእሱ ወይም ከእሷ ጋር ሹካ።